海外限定サプリメント
海外限定サプリメント、つまり海外、アメリカではその数はかなりあります
日本でもサプリメント、ビタミンの人気は高くなっています
しかし海外、特にアメリカではかなりの方が服用しています
日本では３０％前後の人が服用しているだけに対して
アメリカでは８０％程度の人が利用！
日本では医療費がアメリカと比べて低いため気軽に病院を利用
ただアメリカでは医療全てに対して費用が高いため、個人で健康管理
そのため自然とサプリメント、ビタミンに対して関心が高いと考えられます
ドチラが良いのか分かりませんが、日本でも最近サプリメント、ビタミンの利用が増えて来ました
海外限定サプリメント
海外限定サプリメント、ビタミンは何が違う
サプリメント、ビタミン、あまり気にせず使っていますが何が違うのでしようか？
ビタミン
ビタミンA,B,C,D等がそれに当たります。
サプリメント
マルチビタミンやミネラル等がそうです。またプロテイン関係も含まれます。
つまり一つの成分ではなく色々含まれている物がサプリメントになるわけです。
漢方薬
自然由来で昔からの経験で効果が分かってある原料を組み合わせたものです。
サプリメントの効果が表れるまでの期間
どの程度の期間服すれば効果が出てくるのでしようか？
個人差や服用する品物により当然違ってくる様ですが、３－６週間程度続けないと効果は出てこない様です。
また服用する割合にも気をつける事が必要となります
サプリメント、ビタミンの取り過ぎ
これらの品物は必要な成分が濃縮、またはそれに近い形で販売されているため
必要な割合を計算して取り過ぎに気をつける事が必要となります
例えばビタミンCをあまり多く取り過ぎると吐き気、下痢等
セレンが含まれている品物を取り過ぎると、脱毛、胃腸の不調、疲労等が起こる場合もあります
服用に置いては専門家のアドバイスをお受け下さい
サプリメントと食べ物
サプリメントは体に良い成分が含まれている事より、食べ物の代用として考えている方も居ると思います
確かにサプリメントは簡単に食べたり、飲んだりできますが
ただ日頃食べているフードはサプリメントからだけでは補く事ができない物が沢山含まれています
全てサプリメントから得ようとすると服用の数が増え
またある成分をかなり余計に取る事となってしまいます
その点日頃食べている食物ではある成分を多く取り過ぎると言う事は無く
サプリメントでは得られない美味、香り等の楽しみが精神的にも関係して来ます
海外限定サプリメントとビタミン
ドチラを取る方が健康には良いのか？
最近ビタミンやサプリメントを取る事は無駄、またはその成分は健康には関与してこない
この様な研究が報告されています
まず日頃の食べ物を良く見て何か成分的に欠けていないか？
その成分を余計に何か食べる事で補う事ができる場合は当然その方が良いはずです
ただ何かの理由で難しい場合はビタミン、またはサプリメントで試してみてはいかがでしようか？
サプリメント、ビタミンを取るタイミング
さてこれらを服用するタイミングですが、何時取る方がいいのでしようか？
マルチビタミンはその日の早く取る方が良いと言う事です
ダイエットサプリメントを夜遅く取る事は効用的には良く無いと言う事です
さてサプリメントとビタミン、またはサプリメンどうし、ビタミンどうしを組み合わせて取る事はどうでしようか？
基本的には問題は無い様ですが、同じ成分が含まれている場合などある特定の成分の取り過ぎには気をつける事が必要となります
やはり服用に関してはまず専門家や、ドラッグストアで聞いてみる事が安全にツナガリます
海外で人気のサプリメント、ビタミン
以下アメリカのコストコで人気がある製品を上げてみました。説明はメーカーの記載を適用した物で私が現実に確認した物ではありません。
youtheory アシュワガンダ 1,000 mg., 150 カプセル
アメリカで販売されていますサプリメント。アシュワガンダ, インドの朝鮮人参とも言われます。$22.99
ストレスを軽減、正常なコルチゾールレベルを維持。また精神的健康を向上させると言われています。
Applied Nutrition リキッド コラーゲン ドリンク ミックス 4000 mg
コラーゲン4000mg、ビオチン2000mcg、シリカ6000mcg、ストロベリー・キウイ風味の濃縮ドリンクミックス. $23.99
4,000 mg の加水分解コラーゲンが体の供給を補充します。
あなたの肌では、ハリと強さを提供するのに役立ちます.
2,000mcgのビオチンは、皮膚細胞にとって重要ないくつかの酵素の補因子です。
6,000 mcgのシリカが、フリーラジカルの有害な影響から肌を保護するのに役立ちます。
youtheory ウコン エクストラ ストレングス フォーミュラ 1,000 mg、180 カプセル
1,000 mg クルクミン C3 複合体。 クルクミノイド95%、バイオペリン10mg。 95% ピペリン. $37.99
炎症に対する体の反応をサポートするのに役立ちます
強力な抗酸化物質として働きます
平均的なターメリック パウダーの 20 倍のクルクミノイドを供給します。
特許取得済みのクルクミン C3 コンプレックスを使用
ベジタリアンカプセル
trunature ピクノジェノール 100 mg., 60 ベジカプセル
エクストラストレングス フランス海岸松樹皮エキス. $30.99
健康な血圧と循環をサポート
広範な抗酸化保護を提供
関節の健康をサポート
ピュア ハワイアン スピルリナ (Spirulin) 3000 mg、360 錠
1日3回のフォーミュラ 3000mg。 一食当たり ハワイで育った100%ピュアナチュラルスピルリナ 100% ビーガン、非遺伝子組み換え. $37.99
スピルリナ (Arthrospira platensis) は、自然界で最も古い生命体の 1 つであり、何千年もの間食物源でした。 スピルリナが高アルカリ性ソーダ湖で自然に育つアフリカと南アメリカの先住民族によって何世紀にもわたって使用されてきたスピルリナは、自然の中で最も濃縮された全食品源である可能性があります. 植物栄養素、クロロフィル、フィコシアニン、および完全なタンパク質がぎっしり詰まったスピルリナは、鉄分、ビタミンA（ベータカロチン）、ビタミンK、およびビタミンB12も豊富です. 最も重要なのは、吸収されやすいことです.